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要免费注册一个网易邮箱（即163邮箱），您可以按照以下步骤操作。
1、打开网易邮箱官网，选择“注册新账号”。
2、在注册页面填写相关信息，包括手机号码、自定义用户名（作为邮箱地址）、设置密码等。
3、提交注册信息后，系统会发送一条验证码到您的手机。
4、输入收到的验证码，完成注册。
确保在注册过程中输入的手机号码是本人的，并且能正常接收短信，为防止账号安全，请设置复杂的密码，并牢记密码，注册完成后，您就可以使用新注册的网易邮箱账号登录邮箱，开始使用各项功能了。
如果注册过程中遇到任何问题，可以联系网易客服寻求帮助，请务必确保在官方或可信赖的网站上注册账号，以保护个人信息不被泄露或滥用。